Corso video · 0–10 anni
Il Kit Notti Serene
La sera e la notte, insieme. Una routine serale che porta calma vera — non solo una sequenza di gesti — e un modo graduale di ridurre le poppate notturne, senza mai lasciarlo piangere da solo.
Garanzia 14 giorni, basata sull’azione: se hai seguito il percorso, tenuto il diario del sonno e provato davvero, e non è servito, scrivimi con il diario e cosa avete provato — e ti restituisco tutto.
In più: accesso alla community privata, incluso con i corsi.
Ti riconosci?
La sera e la notte sono lo stesso problema
- Le due ore prima del letto sono la parte peggiore della giornata
- Si addormenta solo poppando, e ogni risveglio ricomincia da lì
- Hai la sensazione di non avere più una sera tua
- Non sai se le poppate notturne siano ancora fame o ormai abitudine
Non sono due problemi separati. La sera decide com’è la notte, e la notte decide come arrivi alla sera dopo. Per questo questi due percorsi stanno insieme — e per questo si aprono in un ordine preciso.
E se invece…
Immagina la stessa sera, fra un mese.
La cena, il bagnetto, la stanza che si abbassa di luce — nello stesso ordine di ieri, e proprio per questo senza discussioni. Alle nove è addormentato e tu sei di là, sveglia, con due ore che sono tue.
E quando si sveglia — perché a quest’età si sveglia ancora — sai cosa fare, e non finisce con te seduta sul bordo del letto alle quattro a chiederti se stai sbagliando tutto.
Dopo questa guida
Dove potete essere fra un mese
La sera ha una forma
Un ordine che non cambia da una sera all’altra, adattato alla sua età. È la parte che dà sollievo per prima, spesso in pochi giorni.
Sai distinguere fame e conforto
Non tutti i risvegli sono fame. Riconoscere la differenza toglie moltissima pressione — e cambia completamente cosa conviene fare.
Riduci senza strappi
Quando sarà il momento, si sostituisce piano la poppata con un’altra forma di conforto, restando accanto a lui. Mai lasciandolo piangere da solo.
Torni ad avere una sera
La cosa che nessuno nomina: sistemare la sera non serve solo a lui. Serve anche a te, e vale come motivo.
Come è fatto
Tre età, un percorso solo.
Presi singolarmente sono €68. Insieme sono €45 — risparmi €23, e non devi decidere adesso di che cosa avrai bisogno fra un anno.
È per te se…
- La sera è caotica e la notte è spezzata, e non sai da quale delle due partire
- Vuoi ridurre le poppate notturne, ma non di colpo e non lasciandolo piangere
- Cerchi un ordine delle cose che regga anche quando sei sfinita
Non fa per te se…
- Il tuo bambino ha meno di sei mesi: le poppate notturne sono ancora nutrimento e non è il momento di ridurle. La parte sulla sera ti servirebbe comunque, ma da sola.
- Cerchi un metodo per farlo dormire tutta la notte in una settimana.
Chi ti accompagna
Christina
Sono sleep coach olistica e mamma di tre. Lavoro con famiglie che non vogliono lasciar piangere il proprio bambino e non sanno più a chi credere. Il mio approccio parte dal legame: un bambino che si sente al sicuro dorme meglio, non perché lo abbiamo addestrato, ma perché non ha più bisogno di chiamarci per sapere che ci siamo.
Sogni d’oro,
ChristinaDomande frequenti
Si comincia dalla sera
Prima la routine serale, che vale a qualsiasi età e dà sollievo in fretta. Le poppate notturne dopo, e solo quando il tuo bambino è pronto — te lo dico io quando, e ti spiego come riconoscerlo.
Garanzia 14 giorni, basata sull’azione: se hai seguito il percorso, tenuto il diario del sonno e provato davvero, e non è servito, scrivimi con il diario e cosa avete provato — e ti restituisco tutto. · Disponibile in italiano e in inglese