Video course · 5–24 months
Il sistema dolce per il sonno del tuo bambino, dai 5 ai 24 mesi.
Un metodo in 4 passi, radicato nell’attaccamento e nelle neuroscienze dello sviluppo, per mamme che hanno provato di tutto e non vogliono dover scegliere tra il legame con il loro bambino e una notte intera di sonno.
14-day guarantee, based on action: if you've followed the path, kept the sleep diary and genuinely tried, and it hasn't helped, write to me with the diary and what you tried — and I'll refund you in full.
Plus: access to the private community, included with every purchase.
Does this sound familiar?
Dimmi se ti suona familiare…
- La sera dura due ore, tra veglie, pianti e ritorni.
- Il tuo bambino si addormenta solo al seno, in braccio, o dopo lunghi rituali.
- Si sveglia 3–6 volte a notte (o di più) — e tu non sai più se è fisiologico o se stai sbagliando qualcosa.
- Hai letto libri, chiesto consigli, provato routine trovate online. Niente regge più di due settimane.
- Ti senti esausta, confusa, e un po’ in colpa — perché una parte di te ha paura che cambiare significhi tradire lui.
- Vorresti dormire. Ma non a ogni costo. Non se il costo è lasciarlo da solo a piangere.
Non deve essere così. Non perché esiste un trucco magico, ma perché esiste un sistema che parte dalla biologia del sonno infantile, non da una tecnica qualsiasi.
After this guide
E se invece potessi…
Vivere una routine serale fluida
Non perfetta. Non militare. Ma prevedibile, calma, regolante.
Ridurre i risvegli «di abitudine»
Capendo quali sono fisiologici… e quali no.
Addormentarlo senza lottare
Senza strappi improvvisi. Senza lasciarlo solo. Senza sentirti in colpa.
Sentirti sicura
Non perché «te lo dico io». Ma perché capisci cosa sta succedendo.
Sapere cosa fare nei momenti difficili
Denti. Regressioni. Viaggi. Salti evolutivi.
What's inside
25 lessons
- 10.1 – How the path works (and how to use it when exhausted)
- 20.2 – When this course fits (and when you need something else)
- 11.1 – A snapshot of your sleep today
- 21.2 – The Sleep Diary (human version)
- 31.3 – Reading the Diary: what it's really telling you
- 41.4 – Your load: how are YOU in all this?
- 51.5 – What's realistic to expect at 5–24 months
- 12.1 – Wake windows for 5–24 months (without rigid schedules)
- 22.2 – Naps: number, length and transitions (321)
- 32.3 – A day that prepares the night
- 42.4 – The sleep environment: a quick practical check
- 52.5 – Recalibrating expectations (and choosing your priority)
- 13.1 – After dinner isn't "dead time": the bridge to bed
- 23.2 – Designing your evening routine in 3 moments
- 33.3 – Co-regulation: how to calm them when you're spent
- 43.4 – Calming tools by age and temperament
- 53.5 – Handling resistance and protests to the routine
- 14.1 – Choosing what to change first
- 24.2 – Strategies to change how they fall asleep (without shock)
- 34.3 – Night wakings: how to respond during the change
- 44.4 – Holding the helm: adjusting the plan without giving up
- 54.5 – Regressions, illness, travel: surviving without starting over
- 64.6 – Your new beginning: consolidating and looking ahead
- 1Need extra help?
- 2BONUS: All about sleep
This is for you if…
- Tuo figlio ha tra i 5 e i 24 mesi e ti svegli ancora più volte a notte
- Hai provato routine, consigli, libri — e niente regge
- Cerchi un approccio che rispetti l’attaccamento e la co-regolazione
This isn’t for you if…
- Cerchi un metodo rapido basato sul pianto lasciato solo
- Tuo figlio ha meno di 5 mesi (guarda invece Piccoli Sogni)
Who's with you
Christina
I'm a holistic sleep coach and a mother of three. I work with families who don't want to leave their child to cry and no longer know who to believe. My approach starts from the bond: a child who feels safe sleeps better — not because we trained them, but because they no longer need to call us to know we're there.
Sogni d’oro,
ChristinaFrom parents who've done it
“Imparare a darle una routine, a scandire gli orari e a riconoscere quando è stanca ha fatto sì che iniziasse a dormire più ore consecutive. Dai risvegli ogni ora, siamo arrivati a oggi che dorme tutta la notte!”
“Si svegliava ogni 40 minuti. Dormivo 4 ore spezzate. Ero convinta di sbagliare tutto. Oggi dorme 9 ore filate. Si addormenta da sola. Mi sono riavuta la sera e il mio corpo. Tutto in tre settimane. Senza mai lasciarla piangere.”
“Ha imparato a dormire nel suo lettino (ero convinta che avrebbe dormito nel lettone fino a 18 anni ormai) addormentandosi da solo senza seno!”
“Christina è dolcissima e sempre disponibile, il suo approccio olistico e dolce per noi e Manuel è stato un mix vincente… non è migliorato solo il sonno ma la qualità della nostra vita!”
Sei pronta a dormire?
Il sonno non è un mistero. È regolazione, connessione e struttura giusta. E puoi imparare a guidarlo.
14-day guarantee, based on action: if you've followed the path, kept the sleep diary and genuinely tried, and it hasn't helped, write to me with the diary and what you tried — and I'll refund you in full. · Available in Italian